Ingrediente:
- 4–5 cuișoare întregi;
- 1 cană de apă clocotită;
- (opțional) o bucățică de ghimbir sau un baton de scorțișoară pentru aromă.
Mod de preparare:
Pune cuișoarele într-o cană, toarnă apa clocotită și lasă la infuzat 10–15 minute, acoperit. Apoi strecoară băutura și bea-o încet, cu înghițituri mici, cu 20–30 de minute înainte de culcare.
Concluzie
O simplă cană de ceai de cuișoare poate deveni ritualul tău de seară pentru liniște, confort și grijă față de sănătate. Această băutură susține digestia, îmbunătățește somnul, întărește imunitatea și umple corpul cu o senzație de căldură și armonie. Încearcă – și, poate, după doar câteva seri vei simți cum organismul răspunde recunoscător la o grijă atât de simplă.
