Toate ingredientele trebuie spălate foarte bine. Este de preferat să folosiți produse organice.
Mod de preparare
- Adăugați 1–2 pahare de apă în blender.
- Puneți toate ingredientele în blender.
- Mixati până obțineți o compoziție omogenă.
- Strecurați amestecul printr-o sită fină sau prin tifon.
- Amestecați bine sucul obținut.
- Puteți adăuga
cuburi de gheață pentru un gust mai răcoritor.
Sucul se păstrează cel mai bine într-un borcan de sticlă cu capac, în frigider.
Cum se consumă
Pentru un efect maxim se recomandă:
să beți un pahar dimineața, pe stomacul gol.
Consumul regulat poate ajuta organismul să primească vitamine, minerale și antioxidanți naturali.
Avertismente importante
Lămâia nu este recomandată dacă aveți:
- ulcer gastric
- arsuri frecvente la stomac
- alergie la citrice
- tratament cu anumite medicamente pentru inimă sau sânge
Sfecla nu este recomandată dacă:
- luați anticoagulante
- aveți afecțiuni ale rinichilor
Sfat util
Pentru un gust mai proaspăt puteți adăuga:
frunze de mentă
câteva bucăți de castravete
Aceste ingrediente vor face băutura și mai răcoritoare și benefică.
Concluzie
Băuturile naturale din legume și fructe sunt o modalitate simplă de a susține sănătatea organismului. Un pahar de suc proaspăt dimineața poate ajuta corpul să primească vitaminele și substanțele nutritive necesare.
Alege sănătatea în fiecare zi!
Pentru cititori
Pentru a continua să primiți rețetele și sfaturile mele utile, lăsați un comentariu sau distribuiți această postare. Mulțumesc! 
Informații importante
Este important să includeți o varietate de legume și fructe în alimentație pentru a asigura organismului nutrienții necesari. Dacă aveți anumite afecțiuni sau particularități alimentare, este recomandat să consultați un specialist.
Informațiile prezentate pe acest site au caracter informativ și nu înlocuiesc consultația medicală sau instrucțiunile medicamentelor. Orice decizie legată de sănătate trebuie luată doar după consultarea unui medic.
DISCLAIMER: Acest site este neutru din punct de vedere politic și nu susține niciun partid sau ideologie politică.
