3. Sprijin pentru digestie
Salvia este utilizată tradițional pentru:
- balonare
- gaze intestinale
- digestie lentă
- spasme digestive ușoare
Are efect carminativ (reduce gazele)
Are efect antispastic (relaxează musculatura digestivă)
4. Ameliorarea simptomelor menopauzei
Salvia este cunoscută ca remediu natural pentru:
- bufeuri
- transpirații nocturne
Unele substanțe din plantă pot avea efecte similare fitoestrogenilor, contribuind la echilibrarea ușoară a disconfortului hormonal.
5. Benefică pentru gât și cavitatea bucală
Datorită proprietăților antiseptice și astringente, salvia poate fi utilă sub formă de gargară în caz de:
- dureri în gât
- inflamații ale gingiilor
- respirație neplăcută
Cum se consumă salvia
Infuzie (ceai de salvie)
1 linguriță de frunze uscate
200 ml apă fierbinte
Se lasă la infuzat 10 minute, apoi se strecoară
Se recomandă 1–2 căni pe zi
