3. Sprijin pentru digestie
Salvia este utilizată tradițional pentru:
- balonare
- gaze intestinale
- digestie lentă
- spasme digestive ușoare
Are efect carminativ (reduce gazele)
Are efect antispastic (relaxează musculatura digestivă)
4. Ameliorarea simptomelor menopauzei
Salvia este cunoscută ca remediu natural pentru:
- bufeuri
- transpirații nocturne
Unele substanțe din plantă pot avea efecte similare fitoestrogenilor, contribuind la echilibrarea ușoară a disconfortului hormonal.
5. Benefică pentru gât și cavitatea bucală
Datorită proprietăților antiseptice și astringente, salvia poate fi utilă sub formă de gargară în caz de:
- dureri în gât
- inflamații ale gingiilor
- respirație neplăcută
Cum se consumă salvia
Infuzie (ceai de salvie)
1 linguriță de frunze uscate
200 ml apă fierbinte
Se lasă la infuzat 10 minute, apoi se strecoară
Se recomandă 1–2 căni pe zi
În alimentație
Salvia poate fi folosită și ca condiment:
- la carne (pui, porc)
- în preparate cu legume
- în unt aromat sau sosuri
