Instrucțiuni pas cu pas
- Pune semințele de chia într-un pahar.
- Adaugă 200 ml apă și amestecă bine.
- Adaugă sucul de lămâie.
- Acoperă și lasă la frigider 4 ore sau peste noapte.
- Opțional, mixează pentru o textură mai fină.
- Adaugă mierea și amestecă.
- Consumă seara, cu 1–2 ore înainte de culcare.
Recomandări de utilizare
Frecvență:
1 pahar pe zi, seara
Durată:
3–10 zile pentru efecte rapide
Important:
Beți suficientă apă pe parcursul zilei.
Ce efecte poți aștepta
- digestie mai regulată
- reducerea balonării
- senzație de sațietate
- susținerea controlului greutății
Ce NU face această băutură
Nu:
- topește grăsimea peste noapte
- înlocuiește dieta echilibrată
- înlocuiește consultul medical
